CRTANJE I BOJENJE ZA SMANJENJE STRESA

Razne studije pokazale su kako stvaranje neke vrste umetnosti, znatno utiče na raspoloženje. Crtanjem i bojenjem usmeravamo svoju pažnju na oblike i boje koje prenosimo na papir, te na taj način vraćamo sami sebe u sadašnji trenutak, tako smanjujući osećaj stresa i anksioznosti.